恵比寿・代官山 セミパーソナルジム/【セミパーソナルトレーニング】とは? トレーナーが徹底解説!

【セミパーソナルトレーニング】とは? トレーナーが徹底解説!

 

トレーニングボックス 責任者兼トレーナー

矢田 大将【HIRO】です!

セミパーソナルトレーニングはここ5年ほどで急加速に増えたパーソナルトレーニングジム

と比べるとまだまだ一般的でなく、認知がされていない、と僕は思います。

 

そこで今回のブログでは

「セミパーソナルトレーニングって何?」

「何がいいの?」

「メリット、デメリットは?」

そのような疑問にしっかり答えていきたいと思います!

 

セミパーソナルトレーニング とは? 

「セミパーソナルトレーニング」 とは

トレーナー1人に対してお客様が複数名でトレーニングを行います。

トレーニング中のイメージです。

なかなかイメージが浮かばない方もいらっしゃるかと思いますがフィットネスクラブでのスタジオエクササイズ(ダンス、トレーニング)を少人数で行っていると考えていただけたらと思います。

ただトレーニング内容はダンスやヨガでなく、パーソナルトレーニングの内容になります!

 

・フィットネスクラブだと人数が多くて他の方が気になってしまう

・パーソナルジムだと高価でなかなか習慣的に通えない

・でも質の高いトレーニングを受けたい

上記の悩みを解決出来るのがセミパーソナルジムです!

そのようなことから

【パーソナル×フィットネス=セミパーソナル】

パーソナルジムとフィットネスジムの素晴らしい面を掛け合わせたジムが「セミパーソナルジム」と考えております!

 

セミパーソナルとパーソナルとの違い

セミパーソナルについて少々理解いただけたと思いますので更にパーソナルトレーニングとの違いについてです。

 

【トレーニング人数】

セミパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの大きな違いはトレーニング人数です。

⚫︎セミパーソナル 複数名(2~10名ほど)

⚫︎パーソナル   1名

パーソナルはその名の通りトレーナーを独占出来ます。

セミパーソナルは独占はせずトレーナーを他のお客様をシェアしながら行なっていきます。

 

セミパーソナルトレーニングのメリット 

 

●お手頃なトレーニング料金

●指導をしっかりしてくれる

●楽しい、周りと一緒に頑張れる

 

お手頃なトレーニング料金

セミパーソナルをお選びになる方の多くはこちらが決め手かと思います。

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【1回のトレーニング料金】

パーソナル   約10000円

セミパーソナル 約3000円

【2ヶ月 週2回で通う場合】

パーソナル   16回 160,000円

セミパーソナル 16回 48,000円

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歴然の差・・・

こんなにお手頃なんです!!

ちなみにトレーニングボックスでは週2回はプラチナ会員様なので

【1ヶ月20,000円、2ヶ月で40,000円】です。

 

指導をしっかりしてくれる

少人数制で行なっているセミパーソナルでは一人一人に指導が可能です!

フィットネスジムでは20名以上のグループレッスン等がございますがお客様個別の指導が難しい点、体力レベル、運動神経に応じてトレーニングを変えることが難しい点があります。

そこはセミパーソナルで解消!

またトレーニングボックスでは最大6名の少人数制で行なっております。

せっかくトレーニングをされるのであれば「質が高く」「安全」なトレーニングを受けて欲しいと考えます。

 

単純計算ですと…

【45分のトレーニングの場合】

・20名グループレッスン → 1名あたり約2分間

・6名セミパーソナル → 1名あたり約7分間

これも衝撃ですね。

ぜひセミパーソナルトレーニングを🔥

 

楽しい、周りと一緒に頑張れる

あなたも誰かと一緒に運動をして楽しかった経験、友人と目標に向かって頑張った経験が一度はあるかと思います。

ほとんどの方はトレーニングはキツイ、出来るならやりたくないと思うのが当然です。

ただどうせやるなら楽しく、リフレッシュになって欲しいそう思っております。

セミパーソナルですと上記が可能です!

トレーナーやジムにもよりますが一緒に動く系のトレーニングを入れたり、掛け声を出し合って一緒に頑張ったり、そのようなエンターテイメント的な面もセミパーソナルの魅力かと思います!

 

セミパーソナルトレーニングのデメリット

もちろんデメリットもございます。

下記が当てはまる方にはオススメしないです。

●おひとりでのトレーナー独占は出来ない

●リハビリやマタニティトレーニングは難しい

 

おひとりでのトレーナー独占は出来ない

少人数制のセミパーソナルではありますが何かフォームが分からない、お話がしたいという部分での多くの時間でのトレーナーの独占は難しいかと思います。

トレーナー自身も動けているお客様や慣れているお客様へは自身のトレーニングに集中して欲しい、という部分から見守りつつ、フォームや意識が分からない方や初心者の方にしっかり指導をする。という部分は行なっています。

トレーニングボックスのお客様は不明点があれば

「HIROさん!」とすぐに呼んでくれるので僕も助かってます笑

 

リハビリやマタニティトレーニングは難しい

こちらはセミパーソナルには求めない方がいいかと思います。

お身体の安全面を第一に考えパーソナルトレーニングを受けられた方がいいかと僕は思います。

弊社Dr.トレーニングは各店舗に上記のプロが居るので僕らトレーニングボックスのトレーナーはそのようなお客様はパーソナルに任せております。

 

セミパーソナルトレーニングに向いている方

 

ー トレーニングを習慣にして健康で居たい方

ー トレーニングにそこまでお金をかけたくない方

ー 質の良いトレーニングを受けたい方

ー 楽しく他の方と一緒にに動きたい方

ー ジムのトレーニングでは飽きた方

上記のような方には本当にオススメです✨

 

特に「トレーニングを習慣にして健康で居たい方」です。

トレーニングを習慣にするには

誰かと一緒にやることで「頑張ろう」「続けよう」と自分に程よいプレッシャーを掛けることが大切です。

またそのトレーニングを習慣にする(続ける)為にはそれなりのコストも必要です。

トレーニングは一瞬きりのものでなく、一生続けていくことで健康で居続けることが出来ます。

一生続けられるコスト、という部分でセミパーソナルはかなり魅力あり、現実的なプランかと思います。

 

セミパーソナルジム トレーニングボックス

ここまでセミパーソナルについてお話しました。

少しずつ小出しはしてますがトレーニングボックスの魅力について触れさせていただきます。

 

【最大6人の少人数制】

「質が高く」「個別指導」も可能です!

 

【1回 2000円~ トレーニング】

「最品質のトレーニングを低コスト」で提供します!

会員ステータスによって「月回数 無制限」の方も!

 

【パーソナルジム事業の「Dr.トレーニング」は都内15店鋪の実績】

Dr.トレーニングは2年連続ベストジムアワードも受賞。

パーソナルジムでの現場での臨床経験を元にお客様にピッタリのトレーニングを行います。

 

【メジャーリーグ経験から考えられたプログラム】

日本より3年は進んでいると言われているフィットネス大国アメリカでの経験より最先端なトレーニングプログラムを提供致します。

 

【7:00~22:00の営業時間】

「朝通って仕事に向かいたい!」

「仕事が終わってから気持ちよく動きたい」

そんな方にもしっかり対応させていただいております。

朝のクラスは非常に人気が高いです!

 

最後に

セミパーソナルはまだ日本では認知が低いですが

アメリカではかなり主流のトレーニングとなっております。

最新、が素晴らしいということでなく

弊社Dr.トレーニングのミッションである

「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」

にピッタリなのは「セミパーソナルトレーニング」だと自信を持っております。

少しでも興味のある方は是非一緒に動いてみませんか?

 

ご予約・ご相談

 

恵比寿のセミパーソナルジム | トレーニングボックス

【トレーナー】 HIRO

【資格】

・NESTA-PFT(NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー)

・加圧インストラクター(KAATSU JAPAN認定)

★ 下記サイトにて紹介いただいております ★

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503134/


恵比寿・代官山で
エンタメ×パーソナルトレーニング=習慣化!

トレーニングパーク
Produced by Dr.Training

所在地  / 東京都渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
電話番号 / 03-5422-3901
営業時間 / 7:00~22:00 ※不定休
最寄り駅 / 恵比寿駅 徒歩4分・代官山駅 徒歩3分

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