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変わりたい!そんな人に。

自宅から更新〜〜!🏠

 

 

今日の担当は KANA です!

 

 

 

寒いのか暑いのか…なかなか不安定な時期ですが体調はいかがでしょうか?

免疫の高まる栄養たっぷりの食事、
免疫の高まる睡眠、
免疫の高まる日々を過ごせていますでしょうか?

 

私はたくさん食べて、たくさん寝て、たくさん笑っています。😆

 

トレーナーでもたくさん食べてます!
食べ多分動けば OK!👌

 

 

突然ですが…

 

 

変わりたい!

 

 

そう思っている方、いませんか?

 

過去の話になりますが、実は4年前…

体脂肪率が 37% もありました😵‼️
やばい!どころではありません。

 

今は無事に(?)20%くらいです。
無事にですが…この4年間に何があったか。

 

ちょっとお付き合いください。

実は幼稚園生の頃から7年間くらい新体操をやっていました。
その時はガリガリでお肉も付いていなけれ食事も制限していました。

新体操をやめて、何が一番好きだったか…
白米です🍙

給食を食べて帰って、
家に着いたらまず丼一杯分のご飯…にマヨネーズをかけて食べてました…‼️

 

そこから普通に晩御飯を…ご飯3杯はペロリ。
お母さんに心配されるくらい。

 

 

信じられないですよね!
そこから太り始め…

 

だんだん醜い自分が嫌になり、
拒食症に。

 

そんな人生でした。

 

そんな時に出会ったのがトレーニング。

 

 

 

綺麗になりたい、何か自分の経験を元に活動できないのか、
そう思い挑戦したのはMiss universeでした。

 

 

まだまだ自分はその時未熟で、
自分の思ったようにただただトレーニングをしたり走ったり。

 

でも今の会社に入社してこんなにも楽しいトレーニングがあるのか!
と思いました。

というのも、
知識をしっかりつけてのトレーニングはすぐに身体に変化と結果が出たからです。

 

 

絶対に変われる!

 

 

 

今はトレーナーとして知識を持ってトレーニングをしています。
確かに4年前に比べて今もだいぶ変わりました。

でも入社してからの方がスポードが明らかに早かったです。

 

だから安心してトレーニングを受けて欲しいです!

 

大丈夫!!!

 

 

今、変わりたい!そう思っているのであればチャンスです!
ここにいるトレーナーはしっかり手を差し伸べています。

 

待っています!

 

私も正直、辛い思いもたくさんしました。
体重計に乗るのも怖かったです。

ご飯が美味しくて食べて罪悪感があったり、

 

食事がストレスだったり、
でも食べたかったり。

期待洋服も手が出せない、
そんな時もありました。

ボディメイクをすれば自分の理想の体が手に入ります。
作れます。

 

 

私たちにお任せあれ😎

 

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Miss universe Japan finalist

Best of miss Chiba Finalist

トレーニングパーク恵比寿・Dr.トレーニング 池袋

渡辺華奈


恵比寿・代官山で
エンタメ×パーソナルトレーニング=習慣化!

トレーニングパーク
Produced by Dr.Training

所在地  / 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室
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