恵比寿・代官山 セミパーソナルジム/恵比寿、代官山でセミパーソナルを✨

恵比寿、代官山でセミパーソナルを✨

※自宅から更新!!

 

どうも〜〜〜今日の担当は KANA です✨

 

みんなに突っ込まれるこの右手の指…。

 

トレーニングパークに来て欲しい人、
について書いていこうかなと思います。

 

というのも結論…みなさん!!なんですけれども…!😏

 

さあ、行ってみよう!!

セミパーソナルだからこそ

 

 

セミパーソナルってなに?って方、
以前のブログにも書きましたが…

 

「ちょっとパーソナルって敷居が高い…」
「なんかちょっと行ってみたいけど勇気がないなあ」

 

なんて方にオススメです!

 

「みんなでワイワイしてやってみたい!」
「こういうトレーニングジム初めてだし…でも1人じゃないなら行ってみようかな」

 

なんて方も!
是非是非トレーニングパークでお待ちしております!

 

 

 

ダイエットしたいけど痩せないなぁ..なんでかな?

 

 

 

「リバウンドしてしまってからなかなか戻らなくなっちゃった!」
「トレーニングをしていても痩せない」
「そもそも運動が苦手だし…」

 

そう思っている方、たくさんいらっしゃいます。
あなただけではないですよ。

 

そして何よりも
「みんないるから今はいいか〜自分だけじゃないならいいか〜」
そう思ってしまうと思いますが、
そんなことを思っているとどんどん内臓脂肪や血管内に異常が現れて、
寿命も縮まってしまいます。

 

 

健康寿命が縮まっている状態から抜け出したい!
大丈夫です、脱出できます。
トレーニングパークではパーソナルトレーニングも行なっているパーソナルトレーナーが
指導しているからこそみなさんに合ったプログラムの提案をさせていただきます。

 

簡単なお食事も相談していただければ、
しっかり寄り添っていきます!

 

 


※これは KANA ご飯です。毎日自炊頑張ってますよ〜〜〜
(特別すごいものは作れないのですが、何か相談事があれば言ってくださいね!)

 

階段を息切れしないようになりたい!

 

 

 

って方、結構多いと思います!
トレーニングパークにもありますストレングスというメニューは、
筋肉にしっかりフォーカスしているメニューです!

 

階段を上がる際に筋肉からのアプローチをしっかり行なっていきたい方は特に、
ストレングスのメニューをオススメしています。

 

ちなみに階段を上がる際に必要な筋肉は

 

大臀筋

 

ここをしっかり使うことができないと筋肉で庇いきれずに、
息が上がってしまうのです。

 

 

 

ヒールを履いている方は特に、階段にヒールを引っ掛けて歩いていませんか?
それ、太ももが太くなっていくサインです。

 

走っていて前の太ももばかりに筋肉痛やハリ感がある方は、
大腿四頭筋を使っているためそのままでいると腰痛の原因になります。

 

どうしたらいいの!?!?
って思ったそこのあなた…
トレーニングパークでトレーニングを頑張っていただければ大丈夫!

 

しっかり正しい筋肉を使うことができるようにアプローチさせていただきます!!

 

お友達が欲しい!

 

トレーニングに行ってみたいけど1人で行くのが心細いな、
なんて方もいらっしゃいますね。
そんな方はぜひトレーニングパークでコミュニティーをつくりませんか?

 

トレーニングパークに来て友達ができて一緒にセッションを!
なんて最高なのでしょうか!!✨

 

なかなか勇気がない方も最初はトレーナーがお出迎えをします!
そこから一緒に自己紹介を交えてみなさんで頑張っていただきます!

 

もちろん1人で追い込みたい!!なんて方も大丈夫です!
追い込めるようにサポートします!

 

トレーニングパークに来たら

 

 

あら不思議!
こんなにもいいことだらけなのです。

 

まだまだ来ていただきたい理由は来ていただきたいと思う方はたくさんいます。
もちろんみなさんにお会いしたいです。

 

一緒に楽しくトレーニングをしませんか?
次はオンライントレーニングについて書いていこうかな〜〜なんて思ってます!

 

またお会いしまっしょう!

 

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トレーニングパーク 恵比寿/Dr.トレーニング 池袋・目白

渡辺華奈

Best of miss Chiba Finalist

Miss universe Japan Finalist

 

 


恵比寿・代官山で
エンタメ×パーソナルトレーニング=習慣化!

トレーニングパーク
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所在地  / 東京都渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
電話番号 / 03-5422-3901
営業時間 / 7:00~22:00 ※不定休
最寄り駅 / 恵比寿駅 徒歩4分・代官山駅 徒歩3分

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